おんJシャドバ部 - テンポピーマン肉詰め豚汁
参考動画
概要
ピーマンの肉詰めを丸ごと味噌で煮ることで一度の調理で二品仕上げるテンポ重視の調理法。
材料
ピーマン 買えるだけ どうせひき肉のほうが余る
ひき肉 腐るのが早い 買ってすぐ
塩麹
で練るとちょっと持つゾ
塩麹
あると何かと便利 材料の1/10の量が適正らしいが個人的にはもうちょっと多くても良い
*1
味噌 味はお好み
大根 何につかってもうまい まぁ一本買っとこ
テンポとは?
参考動画
ではきちんと火を通す為に、
ピーマンを輪切りにしてある
。
この輪切りピーマンにひき肉をドローしてもファンファーレで中身がこぼれてしまうので、パン粉+マヨネーズ+片栗粉などで守護(粘り)を立て、ひき肉リーサル脱出を未然に防いでいる。
煮込みなら
この状態
から種を引き抜いて肉を詰めるだけでよい。
なのでパン粉やら片栗粉やら引き出す必要はない。これにより少ない手数で大量に作れる。余ったら冷凍しよう。
もちろん、お好みで玉ねぎやもやしなどを投入しても良いが、ひき肉だけでも十分うまい。
まとめ
あとはピーマンを鍋で味噌と煮込むだけ。
大根は必須。人参は任意。
大根は必須。人参は任意。
大根は必須。人参は任意。
大根は必須。人参は任意。
終わり